Comment se déroule la thérapie.

La thérapie chez Mind Sana est intégrative plutôt que centrée sur une seule modalité. C'est un choix réfléchi : des difficultés différentes appellent des approches différentes, et un clinicien attentif doit pouvoir s'appuyer sur plusieurs d'entre elles.

En pratique, Nadine travaille avec l'EMDR, la thérapie des schémas, la TCD, la TCC, l'ACT et des idées psychodynamiques. Le choix de l'approche est collaboratif. Certaines séances sont réflexives et exploratoires ; d'autres se concentrent sur des stratégies concrètes et le traitement émotionnel. Le rythme est défini par ce dont la personne a réellement besoin.

Une première séance vise à comprendre ce qui vous amène. Il n'y a aucune pression à vous engager à l'avance dans un type de travail particulier. Cette première rencontre est la vôtre, à utiliser comme bon vous semble.

La thérapie se construit ensemble. Certains clients travaillent par cycles courts et ciblés autour d'une préoccupation précise ; d'autres s'engagent sur de plus longues périodes, explorant des schémas qui traversent leur vie.

La profondeur compte parce que les symptômes pointent généralement vers quelque chose. L'objectif de la thérapie ici n'est pas de supprimer les symptômes, mais de cultiver un esprit véritablement sain.